运动
有些哮喘病人在运动后会出现哮喘症状。可是,运动对每个人都是有益的,哮喘病人 亦如此;如果哮喘控制得宜,你同样可以参与运动,享受运动过程以及锻炼身体。
如果运动时或运动后哮喘症状恶化,这可能是因为哮喘病情没有受到控制,请约见医 生或哮喘专科护士,评估哮喘病情。
哮喘病人运动提示
- 确保一起运动的人知道你患有哮喘。
- 逐渐锻炼,强健身体。
- 运动时,务必带备实时舒缓药物吸入器(通常为蓝色)。
- 如果运动会诱发哮喘,热身前一刻,请使用实时舒缓吸入器。
- 运动前后必须彻底热身。
- 尽量不要接触会诱发哮喘的东西。
- 如果运动时出现哮喘症状,请立即停止,使用实时舒缓药物吸入器,待 你感到好一点才继续运动。
- 如要使用长期预防药物,请依照医生或哮喘专科护士处方服用药物。