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哮喘与旅游

哮喘病不应阻碍你出外旅游,享受假期。
只要有妥善准备,你应能减低一切潜在风险,愉快安全去旅游。
渡假前有许多事要准备。这里列出注意事项,并有其他信息,有助你尽情投入欢乐假期。

假期

要假期愉快,一定要预先计划,确保在假期里,不受哮喘病情影响。
安排渡假前,需要考虑以下各项。
哮喘患者如要选择自己喜爱的渡假方式和地点可能有点困难,尤其是当病情严重时;以下信息,或会有帮助:

  • 如果哮喘病情严重,或许你便不能作远程飞行,患者必须切实知道自己的限制。你可请教普通科医生或哮喘专科护士,有关安全飞行的距离,航空公司或会请他们证明,你是适合乘搭飞机的。
  • 渡假地方的天气和气候,也可能影响你的病情,因此你要先找出渡假时那里的天气如何,是酷热潮湿还是寒冷大风,又或是空气质素欠佳?那里有没有许多工厂或高速公路,有没有严重空气污染?如此种种情况都会影响你的气管。
  • 想一想那地点,并且找出当地医护设备的数据。最近的医院离多远?有没有语言障碍?选择一家信誉良好,并有当地联络人的旅游公司或会更为妥善。
  • 如你长时间步行会有困难,请确保旅馆没有太多楼梯,又或者要求住在地下。你也要考虑周围环境,如果是高低起伏,又多山丘,你要确保自己真可到达想去的地方,而且不会气促,例如去沙滩或游泳池,要不要爬楼梯或经过小山丘。
  • 找出餐饮安排,例如有些酒店提供自助餐,你便要自己走来走去拿取食物,会不会难以应付?自己煮食可能是更佳选择。
  • 如果你要搭飞机,还有其他事项要考虑。

上机前

是否适宜搭飞机?

视乎你的哮喘病有多严重,你或需要进行体格测试,检查是否适宜搭飞机,能否抵受机舱压力减低。一般而言,如果你步行50米也感气促,或需要停下歇息,你多数不能抵受机舱压力减低的情况。请向普通科医生或哮喘专科护士查询,看看你是否需要接受评估。
你可能要进行「低氧测试』,测试你能否应付机舱的环境,是否需要机舱氧气。医生或哮喘专科护士会知道如何转介你做测试。是项测试是否收费,请向你的普通科医生查询。

机舱雾化器

大部分航空公司都不让乘客在机舱内使用以交流电发动的医疗仪器,使用电池仪器则没有问题。如你在飞行时需要使用雾化器,务必先得到航空公司的批准。有些航空公司会要求看到该仪器的舱机使用安全指引(你可向生产商索取这文件)。飞机起飞及降落时, 你便不能使用雾化器,此时你可使用吸入器和储雾器,功效等同雾化器,并有数据证实,你可向普通科医生或护士查询。

机舱氧气

即使测试结果证实你搭飞机时,血含氧量低至不宜飞行,你仍可乘搭飞机,只要有氧气供应便行。航空公司可以安排额外氧气,不过多要另收费用。航空公司的收费不一,请于订票前查询清楚。
你本人或旅行代理必须于起程前最少一个月订购机票,并要求航空公司提供氧气。千万不要假设机上一定有氧气供应,机上的氧气只供紧急使用,不足以让你使用数小时。

机场协助

欧洲新规例确保残疾人士或行动不便人士享有权利。机场当局有责任在机场提供协助,航空公司则要负责在飞机上的协助乘客。即使你行动颇为自如,但机场里往往要走很多路,你或许可考虑使用所提供的协助;如果你不能爬上接达飞机的机梯,会有升降机使用。

请于起机48小时前通知航空公司,确保你能得到所需协助,如果已于订位时通知他们,那将会更加妥善。如果你有随行者,在请航空公司协助时,记住告诉他们,好让他们一并安排,确保你们可以留在一起。机场内有多个位置设有支持点,即使你没有预先安排,也可得到协助。要机场人员协助搬运合理数量的行李,通常是不收费用的。有关支持点的位置,你可以浏览机场网页或致电查询;不过机场支持点多数设于以下位置:

  • 短泊及长泊停车场
  • 离境落客区
  • 在客运大楼内,在车站,行李提取大堂,以及长长的行人通道。

手提行李

你应把所有药物放置在手提行李,以防托运遗失,或药物放置在机舱时受到破坏。
不过,由于现时保安措施以及行李限制更为严谨,运输署订明,每位乘客的手提行李只可携带100毫升乳霜或啫喱,以及50克粉末或片剂。大部分哮喘吸入器都没有注明所含液体容量(多以剂量或吸入次数计算),不过,大多数吸入器通常约含有10-20毫升液体。
你可携带必须使用的处方药物(包括吸入器),不过你必须:

  • 先得到有关航空公司及离境机场的批准。
  • 带备医生或其他医护专业人员签署的证明文件。

执拾行李时,必须注意其他事项:

  • 须随身带备实时舒缓药物吸入器(通常是蓝色)。
  • 旅游时,须在手提行李带备多一枝实时舒缓药物吸入器(通常是蓝色),以备不足,并为遗失托运行李做好准备。
  • 所有带上机舱的药物均须贴有处方标签,并且清楚列明药房的联络详情。
  • 所有手提行李内的药物,应以透明胶袋装好。
  • 办理登机手续以及安全检查时,请告知有关人员,你须随身携带哮喘药物,并已在手提行李放置这些药物。
  • 机场人员或会请你在他们面前服用药物,以证明真伪。这次多服用了1个剂量药物并没有问题,不过这次服药并不能取代你下一次的剂量,你以后仍应继续依照正常时间,服用哮喘药。
  • 可以的话,可向医生索取文件,解释你为何要在机舱服用药物。如果不行,请带备所有药物的处方,上面应注有你的姓名。

托运行李

把所有药物放在手提行李是最好的做法,不过,如果你需要把某些药物放在托运行李内,请告知办理登机的人员,行李内有哮喘药。飞机飞到高处时,药物可能会冻结,使药效减低,须请他们把行李放置在温度较高的位置。

哮喘病人旅游保险

以下数据,有助你选择适合的保险公司。

费用

长期病患者的投保费用可能高昂,要价钱相宜,就要向多几间公司查询。旅行保险价钱因人而异,还会考虑其他因素:

  • 年龄
  • 所用药物
  • 曾经紧急入院次数
  • 旅行地点
  • 其他疾病情况 - 所有旅游保险都要求当事人全面披露现有和先前的病况。若不这样做,当你索偿时,保险公司有权声称投保人资料失实,不作赔偿。

高地

世界各地多有高山峻岭,离海拔1,500米以上则属高海拔。如果你计划去远足或攀山,预期会在高海拔地方,便须有所准备。不过,有时你也预计不了自己会身处一些高地,例如滑雪时,你会上到高山,或者驾车、踏单车到山坳,甚或要乘飞机往小镇。
往高地旅游有重大的健康风险,必须慎重考虑。这里的信息有助你先行预备,尽量减低健康风险。

高山症是甚么?

如果你不习惯高海拔,多会在到达海拔1,500米以上便感不适,这称为高山症。你愈是往高处,空气愈是稀薄(因为气压不断下降),换句话说,只有愈来愈少氧气供应你的身体。身体要适应缺氧情况,这时你或会出现这些症状:

  • 昏晕
  • 头痛
  • 疲倦
  • 失眠
  • 心悸
  • 食欲不振
  • 腹泻
  • 腹痛

如果你从低处慢慢爬升,身体便有机会适应,可是如果爬升太快,也有机会出现高山症等等不适,急速爬升甚至可能出现肺部积水,导致呼吸困难。

可否到高地旅游?

哮喘病人可到高地旅游,也有病人这样做。不过,每个哮喘患者的病情不同,海拔高对每个人的影响也不同。身体健康人士,只要哮喘受到妥善控制,应该没有甚么问题;他们只要慢慢从低处爬升,并留意病情变化。

高海拔怎样影响哮喘患者?

容易被冷空气诱发哮喘的患者,当他们身在寒冷的高地就会出现问题。容易被运动诱发的患者,当他们在高地攀爬便会感到十分吃力,也可能会诱发哮喘。不过,也有一些人在高地时,因远离家居尘埃螨等致敏原,病情反而改善。

准备往高地旅行

你必须确保自己的哮喘病情已受到最妥善控制,因此你必须在出发前最少6个月,约见医生或护士,评估一下病情。你也可以跟他们讨论行程,看他们会否建议你前往所选目的地,并且提示你在当地要注意的事项。你应订下一个哮喘发作的应变计划,知道在旅途上 如果病情恶化,你可以怎样应付。你也可以请医生或护士写一封医护信息信件,带在路上。
有关医疗保险,你必须选购一些包含哮喘病及你将进行活动的计划。这里建议了一些保险公司,他们会保障哮喘病人,请查阅名单。
要准备到高地旅行,你必须确保自己身体健康。开始锻炼体能时,要做些轻省运动,逐渐加强,这样你便可以渐渐变得更加强壮。可行的话,你也可以练习远足攀山。有关详情,请参阅有关运动的篇章。

在高地时

  • 必须随身携带吸入器,在零度以下,哮喘喷剂未必能正常使用,应先稍为加热(例如用手加热),方可使用。
  • 高地活动可能很费劲,会诱发哮喘。你必须事前清楚知道,如果哮喘病发,应如何处理。请在出发前,到医生或护士处评估病情,讨论应变计划。你也可以带备哮喘发作卡,让一同旅行的人士知道。
  • 如果你乘搭飞机往高地,便没有时间让身体慢慢适应,问题可能会出现。在到达该处后,请先休息数小时,适应下来,再进行其他活动。
  • 你在高地时如感不适,应告知他人,并停下来休息。如有哮喘症状,应服用实时舒缓药物吸入器。
  • 如果症状恶化,你便不要继续上山,而应慢慢下山。有人相陪会更加安全。