家居尘埃螨
许多哮喘患者对家居尘埃螨的排泄物都很敏感,这些住在尘埃中的小动物,可见于家 居四周、地毡、床褥被铺、布艺家具和布公仔。
如果家居尘埃螨可诱发你的哮喘,你可以采取下列措施,减少症状:
- 在床褥、床冚和睡枕,加上保护套。
- 可行的话,移除所有地毡,改用硬板地面。
- 定期吸尘,选用质量良好的吸尘机,要吸力强大而且排气口有过滤装置 ,不致散发尘埃。定期更换吸尘机的过滤袋。
- 要吸尘时,请人代劳,自己离开房间。如果可行,在吸尘后两小时内不 要进入,让尘埃落定。
- 用湿布抹尘。
- 床上不要放置布公仔,并要每周或每隔两周把布公仔放在冷冻柜,雪藏 起码6小时,把尘埃螨杀掉。
- 每周以热水(达60°C),洗濯床单、床冚和睡枕套。(虽然有些人 对羽毛过敏,但是暂时没有确实证据,证明人造低敏感睡枕较为适用。)
- 用抽湿机抽走空气中的水分,使环境不适合家居尘埃螨生存。
- 通风良好。
不过我们没有确实证据,这些措施必定有效。如果你试了,症状仍没有改善,你大可 不去继续。