濕疹的預防及日常護理

過敏性皮膚炎可預防嗎?

有一些研究證明，用母乳餵哺嬰兒是可延遲敏感性皮膚炎的發作。研究亦指出，餵奶的母親如果能遵守下列的指示，可以避免或減輕嬰兒有過敏性皮膚炎 (指有相對高風險的嬰兒)﹕

• 用母乳餵哺嬰兒至少四至六個月。
• 嬰兒滿六個月才開始餵固體輔助食物 (包括一般牛乳奶粉配方)。
• 在可能範圍內，最好等待嬰兒滿兩歲才開始給他餵食花生、魚類、貝類食物和硬殼果。
• 一旦發現有一些物質會刺激過敏性皮膚炎的發作，就要盡量避開。

有些兒童在十歲前會有顯著的好轉，但不是所有患者都會。完全避開已知的致敏物和刺激因素，會令過敏性皮膚炎早些消失。

預防濕疹的方法：

• 盡量避免用過熱的水洗澡，因過熱的水會洗去皮膚表面的油脂，並刺激免疫系統。
• 要多使用潤膚膏，選擇適合的潤膚膏，並不是愈貴愈好，而是應以皮膚性質為主要考慮因素，不含香料及刺激物更佳。
• 避免接觸刺激性的物品，如酒精或清潔劑等。因此類化學物質一般都含有刺激性，倘若皮膚有破損，甚至會使皮膚刺熾熱或令濕疹惡化。
• 留意天氣的轉變。溫度和濕度高，容易誘發濕疹，因此夏天應保持室內通爽，並穿著綿質及鬆身衣物；而冬天天氣乾燥，應多用潤膚膏保持皮膚濕潤，可改善因皮膚乾燥痕癢引起的濕疹。
• 免疫系統會受壓力影響，因此減低壓力有助改善濕疹復發。
• 避開塵埃蟎及其他致敏原。

濕疹日常護理

給父母的貼士：

• 抱孩子時不要穿著羊毛或粗纖維的衣物。
• 避開用有香味的化妝品，肥皂和清潔劑。
• 保持室內的濕度在舒適的水平。太乾或太濕都會加深敏感性皮膚炎。
• 儘量減少室內的致敏原，例如寵物、煙霧或塵蟲蟎。
• 要採用非羊毛的被褥。
• 有過敏性皮膚炎的孩子較易有自卑。要替他安排一些嗜好或運動來增加他的自信。盡量減少對孩子的壓力。
• 不要讓孩子的指甲留長。如果孩子的手指過敏，可用指甲銼來修短指甲。
• 給孩子穿上厚的棉製襪子和手套來減少抓癢。
• 汽車的椅子要套上棉質的罩以防孩子出汗和痕癢。
• 給孩子穿著全棉的衣物，尤其在熱天或晚上。
• 夏天最好在孩子房間裝置空氣調節。因為高溫和出汗都能引發過敏性皮膚炎。
• 嬰孩在地上爬行時，要給他穿上長褲來防止他的皮膚接觸地毯。
• 在過敏性皮膚炎發作時，給孩子塗上藥膏後，在患處舖上消毒紗布會令孩子舒服一些，但需要詢問醫生的意見。
• 向學校的老師或照顧孩子的員工解釋孩子的病情，以避免孩子受到歧視。
• 孩子做美勞時要給他戴上厚的棉質手套。
• 通知孩子的老師關於他在飲食的特別需求和避忌
• 如果你懷疑孩子對食物有過敏，可要求查詢醫生做皮膚測驗。
• 詳細記錄孩子吃的食物和他皮膚過敏的症狀。讓醫生看這紀錄來決定是否需要改變孩子的飲食習慣。
• 撫養一個患有過敏性皮膚炎的孩童是需要花時間來策劃他的生活習慣。找一個和你容易溝通的醫生幫助。最重要是找到一位肯不厭其煩解答你疑問的醫生
• 洗滌衣物可用溫和的肥皂。最少要過兩次水來清除肥皂。
• 不要用漂白劑或衣物柔順劑。
• 所有新買的衣物和被褥都要徹底清洗，以便除去製造時的化學物質。