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肺癌普查和預防

近年外國多份研究發現,為高危人士進行低劑量胸肺電腦掃描能有效減少死於肺癌的風險。美國一項權威的大型研究顯示,幫助55至74歲長期吸煙者進行每年一次的低劑量電腦掃描二至三年,可減少死於肺癌的風險達五份之一。

肺癌普查有用嗎?
可是,電腦掃描會令身體接觸輻射,因此需要評估長遠對身體的影響。另外,掃描出來的陰影不少最後證實為良性,令不少參與研究的病人虛驚一場,更帶來不必要的跟進檢查和抽取組織引起的風險。所以我們需要更多的醫學研究,評估肺癌普查的得與失。

如何預防肺癌?
預防肺癌,並非不可能。最簡單有效的方法就是不吸煙。至於吸煙者,最有效的防癌方法,就是戒煙。除此以外,不少國際癌症權威相信,健康的飲食習慣和適量運動,均有助預防癌症。
以下是美國癌症研究院對預防癌症的提議:
1)保持苗條。
2)每天運動三十分鐘。
3)避免含高糖份的飲料。
4)多吃蔬菜丶水果丶穀類和豆類食物。
5)減少食紅肉。
6)減少喝酒。如有飲酒習慣,男士每天最多飲兩杯,女士每天最多飲一杯。
7)避免進食太鹹或用鹽醃製的食物。
8)避免服用任何補充劑抗癌。直至目前為止,所有使用維他命和各類抗氧化劑的科研,都無法充份證明這些方法能有效抗癌。相反,有部份研究發現,服用個別補充劑有機會增加患癌的風險。
簡單而言,最重要的預防辦法,就是不要吸煙。

盧浩然醫生

 

原文: http://www.hkdailynews.com.hk/life.php?id=276781