睡眠窒息症的预防及日常护理

预防睡眠窒息症应从生活习惯着手：

• 控制体重
• 养成良好睡眠习惯
• 戒除烟酒
• 避免服食安眠药

如出现睡眠窒息症的症状，应尽快求医。