慢性阻塞性肺的预防及日常护理

• 吸烟者应戒烟，非吸烟者应避免长期吸入二手烟
• 注意职业安全，避免工作环境长时间吸入烟尘和化学物，如工作上长期接触烟尘，应配戴口罩。
• 注意空气质素，于空气污染问题严重的日子，避免户外活动

无烟生活

吸烟是慢性阻塞性肺病的主要成因，因此应立即戒烟，可大幅减缓病情恶化，如有需要，患者可接受辅导或药物治疗以协助戒除烟瘾，此外亦要尽力避开二手烟。

定期覆诊按时服药

要依照医生指示按时服药、定期覆诊，小心跟进病情。

留意空气质素

保持室内空气流通及清新，避免曝露于可刺激肺部或有害的气体或粉尘，于空气污染严重或空气混浊的日子减少户外活动；亦要多利用无烟煮食，减少油烟对呼吸道的刺激。

预防呼吸道疾病

避免患上呼吸道疾病，应定期接种流感及肺炎链球菌疫苗，如患上呼吸道疾病应立即就医。

恒常运动

经常进行适量可锻炼体能及耐力，但运动量要因应个别情况调整，如有需要，应向医生及物理治疗师查询。

注意饮食

多吃新鲜蔬果，少吃刺激性食物如太冷或太热的食物，减少因喉咙受刺激而引起咳嗽；奉行低盐、低脂、高纤饮食，减低对心脏及肾脏的负担及增强肺部健康。

呼吸训练

患者通常呼吸快速、短浅而无效，因此宜学会腹式呼吸与噘嘴呼吸的正确方式，以减少呼吸频率和增加潮气容积，可改善患者的动脉血氧输送，并在呼吸急促时可控制呼吸。