湿疹的预防及日常护理

过敏性皮肤炎可预防吗?

有一些研究证明，用母乳喂哺婴儿是可延迟敏感性皮肤炎的发作。研究亦指出，喂奶的母亲如果能遵守下列的指示，可以避免或减轻婴儿有过敏性皮肤炎 (指有相对高风险的婴儿)﹕

• 用母乳喂哺婴儿至少四至六个月。
• 婴儿满六个月才开始喂固体辅助食物 (包括一般牛乳奶粉配方)。
• 在可能范围内，最好等待婴儿满两岁才开始给他喂食花生、鱼类、贝类食物和硬壳果。
• 一旦发现有一些物质会刺激过敏性皮肤炎的发作，就要尽量避开。

有些儿童在十岁前会有显著的好转，但不是所有患者都会。完全避开已知的致敏物和刺激因素，会令过敏性皮肤炎早些消失。

预防湿疹的方法：

• 尽量避免用过热的水洗澡，因过热的水会洗去皮肤表面的油脂，并刺激免疫系统。
• 要多使用润肤膏，选择适合的润肤膏，并不是愈贵愈好，而是应以皮肤性质为主要考虑因素，不含香料及刺激物更佳。
• 避免接触刺激性的物品，如酒精或清洁剂等。因此类化学物质一般都含有刺激性，倘若皮肤有破损，甚至会使皮肤刺炽热或令湿疹恶化。
• 留意天气的转变。温度和湿度高，容易诱发湿疹，因此夏天应保持室内通爽，并穿着绵质及松身衣物；而冬天天气干燥，应多用润肤膏保持皮肤湿润，可改善因皮肤干燥痕痒引起的湿疹。
• 免疫系统会受压力影响，因此减低压力有助改善湿疹复发。
• 避开尘埃螨及其他致敏原。

湿疹日常护理

给父母的贴士：

• 抱孩子时不要穿着羊毛或粗纤维的衣物。
• 避开用有香味的化妆品，肥皂和清洁剂。
• 保持室内的湿度在舒适的水平。太干或太湿都会加深敏感性皮肤炎。
• 尽量减少室内的致敏原，例如宠物、烟雾或尘虫螨。
• 要采用非羊毛的被褥。
• 有过敏性皮肤炎的孩子较易有自卑。要替他安排一些嗜好或运动来增加他的自信。尽量减少对孩子的压力。
• 不要让孩子的指甲留长。如果孩子的手指过敏，可用指甲锉来修短指甲。
• 给孩子穿上厚的棉制袜子和手套来减少抓痒。
• 汽车的椅子要套上棉质的罩以防孩子出汗和痕痒。
• 给孩子穿着全棉的衣物，尤其在热天或晚上。
• 夏天最好在孩子房间装置空气调节。因为高温和出汗都能引发过敏性皮肤炎。
• 婴孩在地上爬行时，要给他穿上长裤来防止他的皮肤接触地毯。
• 在过敏性皮肤炎发作时，给孩子涂上药膏后，在患处铺上消毒纱布会令孩子舒服一些，但需要询问医生的意见。
• 向学校的老师或照顾孩子的员工解释孩子的病情，以避免孩子受到歧视。
• 孩子做美劳时要给他戴上厚的棉质手套。
• 通知孩子的老师关于他在饮食的特别需求和避忌
• 如果你怀疑孩子对食物有过敏，可要求查询医生做皮肤测验。
• 详细记录孩子吃的食物和他皮肤过敏的症状。让医生看这纪录来决定是否需要改变孩子的饮食习惯。
• 抚养一个患有过敏性皮肤炎的孩童是需要花时间来策划他的生活习惯。找一个和你容易沟通的医生帮助。最重要是找到一位肯不厌其烦解答你疑问的医生
• 洗涤衣物可用温和的肥皂。最少要过两次水来清除肥皂。
• 不要用漂白剂或衣物柔顺剂。
• 所有新买的衣物和被褥都要彻底清洗，以便除去制造时的化学物质。